私の母親って毒親？その特徴と対処法を知って新しい親子関係を！

スーザン・フォワードという人が書いた、「毒になる親」という本。
それが、この記事のタイトルにもある「毒親」というキーワードの由来です。

「毒になる親」って、一体なんでしょう？？


具体的にはのちほど紹介していきますが、
身体的暴力、育児放棄など、子供に対して、
分かりやすい「虐待」をするわけではないけれど、

子供を過剰に支配しようとすることで、
子どもの人生に悪影響を及ぼす親というのが、その特徴です。


あまり知られていませんが、最近では、
「実の母親」との関係に悩む「娘」が急増中。

特に、自分が出産して子育てするようになり、
自分と母親の関係を振り返った時に、

「もしかして、なんか変？」

と気付く人が多いそうで、実は私もそのひとりです(^_^;)

• 母親の言動や行動に違和感を感じる
• 母親との関係性に、息詰まるものを感じている
• 母親の子育て法は継承してはいけない気がして、
  自分がどう子育てしていいか分からない

そんな思いを抱えているあなたに読んでほしい、
「毒親」の特徴と対処法をまとめてみました。

ぜひ読んでみてください！きっと世界が変わるはずです＾＾

「毒親」って何？　

ダン・ニューハース著の「不幸にする親」には、
65項目にものぼる毒親チェックリストが書かれています。

そのリストの中で、3分の1以上にあたる22項目以上にチェックが入ると、
残念ながら、あなたの実母は、毒親だった可能性があります。


その一部を、言葉を簡単にして引用してみます。

以上は、チェック項目のほんの一部ですが、
「あー分かるわー」「それっぽいことあったなー」
と思いながら読み進められたあなたは、「毒親育ち」の可能性が。。。





では今、自分の親が「毒親」だったかもしれないことに、
気付いたあなたは、どうすればいいのでしょうか？

「お母さんをカウンセリングに連れて行く？」

「お母さんもかわいそうな人なんだと、自分が諦める？」

いえいえ、どれも間違いです！

正解は次の章でご紹介しましょう^^

もっとわがままになっていい！「自分」が生きやすくなるための対処法！

「毒親」に育てられた子供の特徴として、
自分が我慢したり、引き下がることで、平和を維持しようと考える傾向があります。

・・・それって、人間的にいいことじゃん！

と思いますが、毒親育ちの人は、その傾向が過剰。


普通なら子供が親に言えるようなわがままを、一切言わずに育ったため、
自分の思いを尊重したり、自分の意見を言ったりすることが、苦手なんですね。


そこで、とるべき対処法の第一歩は、

親から見れば、今まで思い通りだった子供の「反逆」に他なりませんが、
あなたは、もう立派な大人ですよね？

本来、親の顔色を伺うことなく、
自分の思った通りに行動していい年齢。

おかしいことに「おかしい」と言ったり、
やりたくないことは「やりたくない」と言ってみましょう！


毒親育ちには、これだけでも、かなり高いハードルのはずですが、
すべてはそれからです。

自分が一方的にわがままになって、母親の情緒を不安定にしたくない・・・
母親が間違いに気付いて、変わってくれる方法はないの？

まだ、そんなふうに思う人もいると思いますが、
結論から言えば、それはやってはいけません！

その理由は、次の章でご説明しましょう。

母を変えようと思ってはいけない！「自分」の幸せを第一に！

親のコントロールから完全に抜け出せない内は、

「お母さんの性格を直してあげたい」とか、
「私の生きづらさはお母さんのせいだ！謝ってほしい！」

などと、思うことがあるかもしれません。

しかし、それこそ、あなたがまだお母さんの支配下にある証拠。


お母さんは確かに、不幸な境遇で育ち、
不幸な子育てしかできなかったかもしれません。

しかし、子供であるあなたが、その責任を負ったり、
お母さんが間違いに気付けるように、道を示してあげる必要なんてないんです^^


また、お母さんに謝罪してもらわないとモヤモヤが晴れないなんて、
まだ気持ちが、独立できていない証拠ですよね。

あなたは、お母さんのことはさておいて、
あなた自身の幸せを追求する人生を歩みましょう！！





・・・ちょっと酷過ぎ！と思うかもしれません(;´д｀)


けれど、あなたが親に対して我慢したり、機嫌を伺っている限り、
あなたの子供も、あなたに対して同じ態度を取る可能性があるのでは・・・。

・・・それだけは避けたいですよね？

子供に、同じつらさを経験させないためにも、
あなたは、ちゃんと幸せになる必要があるというわけです！

まとめ

いい年して、実の母親と不仲なんて、
思春期を引きずってるみたいで恥ずかしい・・・

と私自身思っていました。


しかし、「毒になる親」という言葉を知って、
世の中には、実の母親との関係に悩むいい年した娘。
が、驚くほどたくさんいると知り、
とても気持ちが楽になったのを覚えています。


育った境遇ゆえに、
自分の子育てに、自信が持てない時もあると思いますが、
母親との異様な関係に気付けただけで、あなたは大丈夫！

あなたが自分らしく、幸せな人生を送っていれば、
おのずと子供も、幸せに育っていくはずですよ♪