最近、朝晩冷え込んできましたね~。
風邪はひいてないですか?
この時期心配なのが、赤ちゃんの服装!
赤ちゃんは暑いとか寒いとか言えませんから、
「汗かいてる」「寒そう」といった様子を、
パパやママが見極めて、対応しなくちゃなりませんよね。
しかし、寝ているあいだは、
パパもママも対処のしようがありません。
私も一度寝てしまうと、気付かない方ので・・・・(^_^;)
『夜中に様子見て着せ替え!』
なんて事は、とても大変で難しい事ですよね!
そこで今回は、厳しい寒さの雪国で住んでいる私が、
冬に赤ちゃんが、快適に寝ることができる服装について、
実践して、培ったノウハウを全てご紹介します!
この記事が、あなたの悩みも解決するのに、
役に立てば、こんな嬉しい事はありません^^
それでは、赤ちゃんは冬場、どんな服装で寝かせたらいいのでしょうか?
一緒に見ていきましょう!
基本は長肌着&短肌着!
地域にもよりますが、
長肌着と短肌着の2枚重ねが基本です!
具体的には、
肌着と、カバーオールやパジャマの組み合わせ!
大人と同じ布団に、寝ると考えると、
このくらいで、ちょうど良いですね!
『夜は寒いし、ちょっと薄着すぎない?』
とあなたは思うかもしれませんね^^
しかし赤ちゃんの服装は、
『大人より、一枚少なく!』
というのが基本ですし、
寝ているあいだも、厚着は不要です。
ただし、
- 肌着やカバーオールなどは、
汗を吸収しやすい綿素材を取り入れる - お腹が出てしまわないように、
ロンパースタイプのものを着せる
など、ある程度の工夫は必要です。
また、少し月齢が上がってきたら、
パジャマでもいいですが、
寝相が悪いと、お腹が冷えがちです(;´д`)
そんな時には、ロンパースタイプの肌着を下に着せたり、
腹巻付きのパジャマを、取り入れたりしてもいいですよ!
ちなみに、私の長女は、7~8ヶ月にはなっていましたが、
寝るときは、長袖ロンパースの肌着に、
長袖長ズボンのカバーオールという仕様でした。
ダブルの布団で私と一緒に寝ていましたが、
一緒に寝ると、これでも暖かくて、
気持ちよかったのを覚えています(笑)
着せすぎ&布団のかけすぎに注意!
先ほどの服装は、あくまで基本です!
中には、もこもこ素材のカバーオールを着せたり、
厚手の布団で、大人と一緒に寝ていたり、
状況は様々だと思います。
しかし、月齢にもよりますが、
赤ちゃんは、新陳代謝がよく、
体温も高いので、大人の二倍も汗をかきます!
服の着せすぎ、布団のかけすぎによって
冬でも、あせもができてしまったり、
汗が乾いて、風邪をひいたり、
脱水症状に陥ったりすることがあるので注意!
最近の研究では、あまりに暑いと
赤ちゃんが、無意識に体内に熱を溜め込んでしまって、
乳児突然死症候群(SIDS)になることも
考えられるそうですよ((((;゚Д゚))))
顔や背中に汗をかいたり、
布団を蹴飛ばしたりしていたら、厚着の証拠。
肌着や布団を、薄いものに変えましょう!
中には、布団を蹴飛ばす脚力がなくて
暑いことを主張できない赤ちゃんもいるので、
静かに、寝ているからと安心せずに
きちんと確認してくださいね^^
プラスアルファの保温対策!
ちなみに、私の家は東北で、
朝・昼・夕方と3回も雪かきをしなければならない日もあり、
豪雪とはいかなくても、寒冷地帯ではあります。
少量の雪、で電車が止まったとか、
ヒールのブーツを履いて転んだとかいうニュースを聞くたびに
「軟弱な!」と思ってしまうような気質ですが(笑)
それはさておき。
特に、冷え込む冬場は、状況によって、
きちんと防寒対策をしなければならなくなります。
先述の長女も、本格的な冬が来たら、
上記の2枚重ねにプラスして、
フリースのスリーパーや、綿のはんてんを、
着て寝かせていました。
スリーパーは、ノースリーブでしたが
丈が長く、寝返りをうっても脱げなくて、
かなり重宝しましたよ~!
しかし、布団を抜け出した長女が、
夜中にくしゃみしたりするので、
はんてんも重ね着した次第です(笑)
『それは厚着すぎないか?』
と思うでしょうが、夏に半袖肌着一丁で、
タオルをお腹にかけるだけでも、足で払いのけていたほど
元気がよすぎる子です。
(注:熱帯夜ではありません(;´д`)
はんてんを着せておけば
布団ごと移動しているようなものなので、
冷え込む夜中に畳で寝るような状況でも、安心だったのです。
(特に汗ばんでもいませんでした)
他にも防寒対策に、
ベビー湯たんぽも活躍しました。
寝てしまうとあったかいのですが、
寝始めの布団が寒かったので、使ってみました。
また、寝る直前まで暖房をしていると、
空気が乾燥して、早く冷え込むので、加湿器も使っていました。
あまり強くすると壁がカビたり襖がふやけたりしますが、
保温効果もありよかったです。
特に、長女は喘息持ちでもあったので
冬の加湿でどれだけ助かったか。。。
と、このように、赤ちゃんの寝るときの適切な環境は
状況によりけりです。
集合住宅と一戸建てでは、温度環境が違いますし、
私の場合ですと、同じ市内ですが
中心地の私の実家と、海沿いの夫の実家とでは
降雪量も気温も、全く違いました(;´д`)
赤ちゃんが快適に感じる環境を設定するのは
難しいことかもしれませんが、
服でもグッズでも、ダメだったらやめればいいので、
まずは実際に、ちょっとずつ試してみましょう!
まとめ
いかがでしたか?
薄着で厚い布団をかけるか?
厚着で薄い布団をかけるか?
は、その子の個性によるところも大きいので、
赤ちゃんに合わせて調整してあげてください。
赤ちゃんが、生まれてはじめて迎える冬、
風邪などひかないように、元気に乗り切って欲しいですね!