離乳食後期！カミカミ期を失敗しないポイントとは？

モグモグ期を順調にすすみ、離乳食作りも慣れた頃ですね^^

食べさせてあげられる食材も多くなり、
作れるメニューも増えて、楽しんでいるのではないでしょうか？


食事の時間がとっても楽しみ！になる反面、
遊び食べ、食べむら…といった悩みが出てくるのもこの頃(ｰｰ;)

そこで今回は、離乳食後期 カミカミ期の大切なポイントをご紹介します！

離乳食もあと少し！楽しみながらすすめましょう(*´▽｀*)

カミカミ期はいつから始めるのが正解？

モグモグ期からカミカミ期にすすめるタイミングは、
月齢で言うと、9～11ヶ月頃！

もちろん、離乳食を始めた時期やすすむスピードは、
個人差がありますから、あくまで目安です。

なので、実際にカミカミ期をはじめるタイミングは、
月齢よりも、赤ちゃんの様子を見て決めてください！

ポイントは、食事中の赤ちゃんの口元！

お豆腐くらいの軟らかさの食べ物なら、舌で簡単につぶして、
モグモグと機嫌よく食べているでしょうか？

これが出来ていれば、離乳食も後期の段階カミカミ期に、
突入しても問題ありません！

あくまでも、月齢ではなく、赤ちゃんの成長に合わせてくださいね( ´▽｀)

カミカミ期ってどんな時期？失敗しないポイントとは？

カミカミ期と言っても、前歯が生えているかな？くらいで、
まだ、歯が生え揃っているわけではありません。

しかし、見えていないだけで、実は、歯茎の中では乳歯があり、
徐々に、歯茎が硬くなっています。

その硬くなった歯茎で、食べ物を噛み砕く練習をするのが、
離乳食後期のカミカミ期ですね！





軟らかいものであれば、前歯や歯茎で噛みちぎったりできるようにヽ(*´∀｀)ノ

なので、この時期の離乳食は、赤ちゃんが上手に食べれるように、
歯茎でつぶせるくらいの硬さのものを用意してあげましょう！

バナナくらいの硬さを目安にすれば大丈夫です^^

その他にも、おさえておきたいポイントは…

• 離乳食は1日3回（ミルクの前）

大人と同じ1日3回の食事！いよいよ家族みんなで食事がとれますね！



• 母乳やミルクは赤ちゃんが欲しがる時に与える

離乳食でおなかも満たされてくるので、ミルクの量は1日3回400mlが目安！



• 毎日3回の食事の時間を決めて、生活リズムをつけていく

夕食の時間は大人の都合で遅くなりがちので注意が必要！
19時には食べ終わっているのが理想です！



• 栄養の半分以上は離乳食からなので、栄養バランスを考える！

カミカミ期の後半には、栄養の70％は離乳食から摂るようになります。
栄養バランスを意識した献立作りを！

遊んで食べない時の対策は？

最後に、冒頭にお話しした、この時期ならではの遊び食べ対策です！

この時期になると、
「自分で食べたい！自分でスプーンを持ちたい！」
など赤ちゃんの好奇心も活発になってきます(*´▽｀*)

成長の上でとっても大事なことはわかっていますが、
思うように離乳食が進まなかったり、テーブルや床がベットベトに…
なんてことが続けば、さすがのあなたでも、笑顔が消えるかもしれません。

そこであなたの笑顔を消さないおすすめの方法が、

赤ちゃん用の器に入れるのは、
果物、スティック状にしたパンや、軟かく煮た野菜など。

赤ちゃんが掴みやすく、落としても汚れにくいもの！
軟らかく炊いたごはんで、一口おにぎりも良いですね。

反対に、食べさせる用の器には、スープやヨーグルトなどの、
形がなくて、落ちたら汚れるものにしてください。

これなら、自分で食べたい！という赤ちゃんの気持ちも、
遊び食べをある程度は防ぎたい！というあなたの気持ちも満たされますね！

まとめ

いかがでしたか？

もうすぐ、離乳食も終わりです。

子供の成長が嬉しいような、少し寂しいような…

離乳食を食べさせてあげれるのもあと少し、
ぜひ、楽しみながらあげてくださいね^^