妊娠中に飲んでも大丈夫なハーブティーは？その驚きの効能とは！

「このハーブティー飲んでも大丈夫かな？」


あなたのお腹に新たな命が宿る。こんな素晴らしいことはありません！

と同時に、いままでの生活習慣でお腹の赤ちゃんに悪い影響がないか、
不安になる事も多いですね。

実際、ハーブの中には子宮収縮作用により、
早産を引き起こす可能性があるものも(;ﾟДﾟ)!


私は、妊娠前は、ハーブティーが大好きで良く飲んでいたのですが、
妊娠中には、良くないと聞いた事があり気になりました・・・。

この記事を読んでくれているという事は、あなたも同じように心配していませんか？

そこで今回は、妊娠中でも安心して飲めるハーブティーはあるのか？
また、あれば、どんな効能があるのかについて、ご紹介します！

良いハーブティーをご紹介する前に、まずは、飲んではいけないモノから、
一緒に見ていきましょう！

妊娠中飲んではいけないハーブティーとは？

ハーブ先進国であるアメリカ、ヨーロッパ圏では、
妊娠中には、控えるように言われているハーブティーがあります。

まとめてご紹介するので、無事に出産が終わるまでは、
飲まないようにしましょう！

他には　アンジェリカ・ウコン・クローブ・サフラン・シナモン・セージ・センナ・　
セントジョーズワート・ナツメグ・パッションフラワー・マザーズワート・ミルラ・
ヤロー・ラズベリーリーフ・レモングラス・ローズマリー・ワイルドチェリー

などなど


カフェイン同様、少量の摂取ならばあまり影響はないので、
過剰に心配する必要はありませんが、我慢できるなら摂らない方がいいですね。

ただ、「私はハーブティーが大好きで飲まないと気が済まない！！」
と言うあなたには、次の妊娠中でも大丈夫なハーブティーをご紹介します^^

妊娠中におすすめのハーブティーはコレ！その効能とは？

　
　　
お腹の赤ちゃんの成長が日々感じられ、嬉しい反面、
体質が変わり、今までに経験したことのないツラい症状もあります。

特に、むくみ・頭痛・便秘・不眠に悩まされる妊婦さんは多いですね。
(私も、むくみと頭痛で苦労しました(；´Д｀))

実はハーブティーには、妊婦さんが飲んでも大丈夫なうえに、
便秘やむくみの改善に効果があるものもあります！





ただし、妊娠初期は体調も不安定ですし、どんな影響が出るかわからないので、
安定期に入るまでは、基本的には、飲まない方が無難です。


しかし、安定期に入って体調が落ち着けば、便秘やむくみの薬を飲むよりは、
副作用のことを考えると、ハーブティーをまず試すほうが安全で安心ですね^^

ただし、例外としてルイボスティーとローズヒップティーは、
ビタミンやミネラル補給として、妊娠初期からでも大丈夫です。

ルイボスティーに関しては、栄養面や美容面を考えると積極的に摂りたいですね。

ちなみに、私のおすすめは、こちらのルイボスティー
→　高品質ルイボスティー専門



味や香りももちろん大事ですが、お腹の赤ちゃんのことを考えると、
何よりも安全なものを選びたいと思います。

ここのルイボスティーなら、最高品質なので安心です^^

また、成分を効率よく吸収できる方法も紹介されていますので、
良かったら、一度覗いてみてください！

まとめ

お腹にいる赤ちゃんのことを考えるひととき、
大好きな音楽を聴いたり、景色を眺めながらハーブティーをいただく。

心も身体もすっかりリフレッシュできそうですね！