離乳食初期の果物デビューはバナナ！いつから？どうやって？

離乳食ビギナーのあなた！

毎日、いろんな食材を試したり、調理方法を変えてみたり、
試行錯誤の毎日を送っていらっしゃると思います^^


そのなかでも「バナナ」は、赤ちゃんに、最初に与える果物として、
とてもポピュラーなフルーツですね！

最初の果実に選ばれるのには、たくさんの理由がありますが、
初めてあげる食材だからこそ、ママにとっては気になる問題も・・・。


今日はそんな新米ママを応援するため、

の豪華３本立てでご紹介します♪

離乳食初期の悩みを少しでも減らせるように、
お力になれれば、幸いです(*^ω^*)

では、早速見ていきましょう！！

バナナが離乳食初期におすすめな理由

10倍がゆから始まり、少しずつ食材のレパートリーを増やしている赤ちゃんに、
初めて与える甘い食べ物、と言っても過言ではない「バナナ」。


私が思う、バナナのおすすめポイントは次のとおりです！

バナナがおすすめな理由！

私が個人的に、特にポイントが高いと思うのは、
5番の「柔らかく、加工しやすい」ところ！


離乳食づくりと言えば、ミキサー、おろし器、すり鉢など、
細かく！小さく！柔らかく！するための器具が、
たくさん必要になりますが、バナナは、フォークでつぶせる！！

ズボラな私には、これが何より素敵なポイントです！

バナナ単体でのデビューが済んだら、
パン粥に混ぜたり、葉物野菜のみじん切りに混ぜたりと、
いろいろなものに、甘みをプラスするお助け食材にもなってくれます^^





よし！わが子もバナナデビューだ！

と、思い立ったあなたに、次の章では、
バナナを、離乳食に取り入れる際の、具体的な注意点をご紹介します♪

いつからあげる？加熱は必要？気になる疑問を解消！

この章では、Q&A形式で、バナナに関する疑問を解消していきましょう！

　何か月からあげてもいい？

　「５か月」からOK！

　　　米やパンと同じく、離乳食の最初期から与えることができます！

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　加熱は必要？

　新鮮なものであれば、「加熱は不要」！

　　　ですが、加熱することで柔らかくなったり、
　　　甘みが増したりするので、お好みでどうぞ♪

　　　生でも加熱でもOK、というのが、
　　　バナナの使いやすいポイントのひとつでもありますね＾＾

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　アレルギーの心配はない？

　まれに、アレルギーを起こすこともあります。

　　　どんな食材にも言えることですが、まずはひとさじ、
　　　その食材だけを与えて様子を観察し、変わりないようであれば、
　　　レギュラー食材として取り入れましょう！

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　冷凍方法は？どうやって解凍する？

　すりつぶして、１回分ずつ小分けにし、急速冷凍すると、
　　　変色せずに冷凍することができます。

　　　食べるときは電子レンジで解凍し、
　　　ミルクや白湯でのばすと食感を良くできます＾＾

いかがでしたか？


大分疑問は解消されましたね！

あとは、バナナを取り入れたレシピを考えるだけ＾＾
次の章では、普段の食事に取り入れやすいバナナレシピをご紹介します！

初期におすすめ！　バナナを使った離乳食レシピ！

離乳食の初期は、とにかくいろいろな食材や食感に慣れさせることが目的。





何を食べさせたらいいか分からず、単調になりがちな食卓を、
ちょっぴり彩る超簡単バナナレシピを、ご紹介します！

いつものおかゆで「食べが悪いなー」と感じた時に、
ぜひ取り入れてみてください＾＾

• リンゴのすりおろしだけだと、さらさらして食べにくい
• バナナのすりつぶしだけだと、甘すぎる

という両方をバランスを取った、変わり種リゾットです♪

ちなみに、我が家では、これを使っています。
→スープリーズ

材料を入れて、ボタンを押すだけなので、
育児と家事、そして仕事で忙しい私には、なくてはならない存在です^^

また、一緒に使う野菜はこちらが便利です！
→有機野菜の宅配　ビオ・マルシェ

意外に安くて、安心な野菜を食べさせてあげれるのでおすすめです！

まとめ

いかがでしたか？


離乳食を始めたての頃は、

「明日なに作ろう？」

とワクワク楽しい気持ち半分。

「もっといろいろ食べさせなきゃいけないのかな？」

と不安に思う気持ち半分と、いった所だと思います。


育児本や育児雑誌には、

「こうすべき！」「私、こんなふうにしてます！」

という情報があふれかえっていますが、
あなたと赤ちゃんの２人だけのペースを見つけて、
ゆったりと楽しめるといいですよね！＾＾♪


手をかけるところはかけ、抜くところは抜く！

というベストバランスで、
離乳食づくりも頑張っていきましょう！