子供が発熱！！自宅でできる熱を下げる方法とは？

顔が赤くて見るからに熱っぽく、何だか呼吸も荒い…
吐く息も熱く、頭からも湯気が出てそう…

親が一番焦る瞬間、そう、「子供の発熱」です(；´Д｀)


子育てをしていて、心配になる事は無数にありますが、
そのなかでも、特に心配なのが子どもが熱を出した時。

ハァハァと苦しそうにしている子供をみて、
何とか熱を下げる方法はないかと、親なら思いますよね？

そこで今回は、子供が発熱したときに家庭で出来る事をご紹介します！

熱がでたらとにかく水分補給！

熱が出ると、ハアハアいう呼気や汗で体の中の水分が、
どんどん奪われていきますΣ(ﾟдﾟlll)

脱水症状を防ぐためにも、こまめに水分補給をすることは大切！


特に、経口補水液やスポーツ飲料は、
素早く体内に吸収されるのでおすすめです。

とは言え、急な発熱でストックがなかったり、好みではないときは、
普段、飲み慣れているお茶や麦茶でもOK！

麦茶は意外に吸収力が良いので、夏場の熱中病対策にも良いですよ^^


そして、実は脱水症状を防ぐ以外に、もう一つ大事な目的があります。
それが、オシッコをたくさん出すこと！

熱が小便と一緒に出て行くので、水分をたくさんとって、
トイレの数を増やすことで、体が楽になります。

体が楽になったところで、ゆっくりと休ませてあげましょう(*^_^*)

冷やして下げる！でもここに注意！

熱がでると、ほとんどの人がまずは冷やすと思いますが、
いきなり冷やしても、実は、あまり効果がありません(・・?

熱の出はじめのゾクゾクと寒気がしているときは、
まだ、熱が上がりきっていない証拠。

そのタイミングで冷やしても熱を下げる効果がなく、
一度、上がりきるまで待ってください。





熱が上がりきると、今度は体が火照ってきますので、
そのタイミングで、パジャマを薄手のものに替えたり、
掛け布団を1枚減らして、冷やしてあげてください。

たまに、「汗をかくと熱が下がる」と言って、無理に厚着をさせて、
汗を出させる人がいますが、これは間違い。

正しくは、汗をかくから熱が下がるのでなく、
熱が下がる時に、自然に汗が出るのです！

ちなみに、無理に汗をかかせるために、布団を多くかけたり、厚着をさせると、
熱がこもって、もっと熱が高くなることあるので危険なのでやめましょう。


そして、氷嚢や冷えピタなどの保冷剤で冷やす時ですが、
闇雲に冷やしても効果は薄いです。

ここには太い血管があり、発熱した時に冷やすと、
熱を下げるのに、非常に効果が高いです！

ちなみに、おでこを冷やす人が多いと思いますが、
気持ちよく感じるだけで、熱を下げる効果はイマイチ(^_^;)

熱を下げるのに解毒剤は必要なの？

ある意味、熱を下げるのに、最も効果的なのが解熱剤！


しかし、病院の先生からは、すぐに使うようにとは言われません。

実は、熱が出るというのは、体内に入ってきたウイルスや菌と闘っている証拠！

ウイルスなどの病原体に感染すると、脳から闘え！という指令が出て、
体内で免疫物質が作られ、発熱物質が血中に出てきて発熱。

熱がでることで、ウイルスや細菌の活動を抑えたり、
免疫力を高める効果があります。


なので、解熱剤で一時、熱を下げても、根本的な原因の解決にはならず、
病原体がなくならない限りは、また熱が出てしまいます((( ；ﾟДﾟ)))


ただし、次のような症状が出た場合は使ったほうがいいです。

※お医者さんで診断してもらってから使用しましょう。

解熱剤については、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
→子供が熱をだした！座薬を使う最高のタイミングっていつ？

まとめ

子供の熱の下げ方についてみてきましたが、いかがでしたでしょうか？

子供が熱を出した時は、熱を下げるというよりも、
いかに楽に過ごして、安静を保つかが大事！

それでは、早くよくなりますように、お大事にしてください。。。