離乳食が進むにつれ、気になるのは断乳の進め方です。
母親としては、毎日が初めての経験の連続ですが、
断乳も、壁にぶつかりやすい難関のひとつですね(;´д｀)
一言で断乳といっても、人それぞれの生活環境があるので、
どのような方法がいいのか？
私の場合も、育児本を読んだのですが、
イマイチ、分かりませんでした・・・。
しかし、実際にやってみると意外にできるもの(笑)
実践して私が感じた事は、
「しっかりとポイントをおさえれば、怖くありません！」
という訳で、今回は断乳方法についてスムーズな進め方を、
実体験からまとめました！
そして、今回のポイントをまとめると、
- 断乳の時期
- 断乳の進め方
- 断乳の方法
これを明確にすることで、
スムーズに断乳を進めれますよ。
では、それぞれの内容を、一緒に見ていきましょう！
断乳の時期はいつ？
一般的に10ヶ月ころから、
離乳食が一日に2回～3回へと増えていきます。
そのうえ、1歳くらいになってからは、歯が生えだします。
このタイミングになると、
「そろそろ断乳？」
と、思うママが多いのではないでしょうか？
じつは、断乳に決まった時期はなく、
あなたが断乳と思った時が、
スタートするのに、良いタイミングになります。
実際に、断乳するのはあなた自身です。
なので、あなたが始めようと思った時に、
はじめるのが一番ベストですね^^
ただ、それでは、分かりにくいと思いますので、
一般的な目安としては、
- 離乳食が３回になった時
- 歯が生えはじめた時
を意識するといいですよ^^
断乳の進め方とは？
断乳を始めよう！と決めたときには、
どんな流れで進めればよいのでしょうか。
断乳までの流れをご紹介しますね^^
断乳の進め方！
- 断乳の開始日を決めます！
- 断乳予定日の1週間くらい前から、準備をはじめます。
- 1週間の日々の流れ
- 断乳予定 当日
- お昼間の過ごし方！
- 夕方から夜の過ごし方！
- 就寝
↓
準備といっても、子供に授乳のたびに、
「○○日で、母乳やめようね～」
などの声掛けだけで十分です。
子供もなんとなく意味がわかる程度ですが、
言葉にすることで、伝わる事があります。
↓
朝は7時くらい起床し、夜は出来るだけ時間を決めて就寝。
1日のリズムを作り、離乳食を1日3回が自然になるようにしましょう。
この1週間は、夜間の授乳は、いつも通りで、大丈夫です。
出来るだけお昼にしっかり遊び、昼寝を少なくして、
夜にちゃんと寝るというペースが作れると良いですね^^
↓
この日も朝７時くらいにおきます。
朝食は、しっかり食べさせてください。
そして、朝食の２時間後くらいに、最後の授乳をします。
その時に、
「これでバイバイだからね。」
と声かけをしましょう。
↓
どうしてもおっぱいが欲しいと
泣いてしまうかもしれません。
しかし、ここはふんばって、いっぱい遊んで、
疲れさせて、夜の熟睡をするようにしましょう！
離乳食は、しっかりと食べさせて、
のどが渇いているなら、お茶などを飲ませてくださいね。
↓
夜も、ご飯をしっかりと食べさせてください。
ただ、嫌がるようなら、
あまり無理に食べさせる必要はありませんよ^^
ちなみに、断乳すると胸が張るので、
お風呂にはつからず、シャワーだけがおすすめです。
↓
そして、一番つらいのが、就寝の時間です。
授乳しないと寝れない赤ちゃんが、ほとんどだと思います。
あまりに泣くのと、何とか寝かせてあげたくて、
ここで、断念するママさんが非常に多いです。
(ちなみに、私もここで一度断念しました(;´д｀))
ここは、ぐっと我慢をして、
がんばって寝かしつけをさせましょう。
とにかく、最初はめちゃくちゃ泣きます！
あまりの泣きっぷりに、私も思わずもらい泣きした程です(笑)
しかし、この生活を、1週間続けてください！
すると、いつの間にか子供も平気になります。
私の場合は、3日後くらいから、あまり欲しがらなくなり、
5日後には、夜もすんなり寝てくれるようになりました^^
泣き顔をみるとつらいものがありますが、
1週間の我慢です！
頑張ってくださいね！
断乳の方法とは？
先ほどは流れを紹介しましたが、
では、一体どうすれば良いのでしょうか？
断乳に関して、役立つ方法や注意点をご紹介しますね！
胸に絵をかく
どうしても、母乳を欲しがったときに、
胸に絵を描きます。
これは、助産師さんに教えてもらったオススメの方法で、
かなり、効果がありましたよ！
「絵をかくって？？？」
これだけ聞くと、どういうことってなりますよね(笑)
じつは、絵はなんでも構いません。
よく言われるのが、へのへのもへじですが、
かけるのなら、キティちゃんでも、ドラえもんでも、
鬼の顔でも良いですよ^^
ちなみに、私は3回目にして、無事に成功しました^^
好きな絵を胸全体にかいて、子供が見たときに、
「あれ？いつもと違うぞ～。」
って、思ってくれれば成功です。
いつもと違う胸を見て、いよいよお別れだと感じるのか、
すんなり諦めましたよ。
1週間前からの準備は大切
子供にとっては、突然、授乳がなくなったら、
なかなか納得できないものです。
言葉でしっかりと、
「バイバイするんだよ！」「もうナイナイだよ。」
と伝えておきましょう。
そうする事で、理解してくれる子供も多いです。
完了したらほめる
はじめは、たくさん泣いてしまいますが、
頑張って乗り越えたら、いっぱいホメてあげましょう！
子供は、あなたにホメられるのを待ってますよ^^
健康状態
断乳は、母子共に、体力をつかいます(;´д｀)
あなたと、赤ちゃんの体調が良い時に、
始めるようにすると、よりスムーズに進みます。
母のケア
どうしても、断乳をすると胸がはります。
あなた自身のケアも、忘れずにしてください。
婦人科によっては、授乳の相談を聞いてくれる病院もあるので、
断乳後のケアも聞いておくのもひとつの方法です。
まとめ
いかがでしたか？
断乳の方法は、しっかりと段階を踏んで行けば、
意外にすんなりいけるものです。
ちなみに、私は3回目にして、無事に成功しました^^
しかし、失敗したからといって、イライラせずに、
無理なく進めてくださいね^^
親子で力を合わせて、乗り越えましょう！！
